Yoga

 

Vinter-yoga 2018

Vil du begynne på Yoga med oss ?

Noen kurs er allerede fullte, så vær snar med å melde deg på! 

Prisen for et 10-ukers kurs fra januar til mars er kr 1650,- (bindende påmelding).
Påmelding til post@fjoersilkebris.no eller telefon 45260671.

Når du er påmeldt et kurs vil du også få medlemskap til Facebook-gruppa vår «Yoga på FjørSilkeBris«. Her legges det ut 1-2 timer ekstra yogatimer pr uke uten ekstra kostnader.
Påmelding til post@fjoersilkebris.no eller telefon 45260671.

 

MANDAGER:
Fra 08. jan. 
Yoga og meditasjon, fra kl 17.00 til 18.30.
Fokus på økt styrke, bevegelighet, pusteteknikker, større fleksibilitet i muskler og ledd, bedre balanse og mer overskudd.
Ashtanga Vinyasa yoga, fra 18.45 til 20.15.
Ashtanga yoga er en fysisk krevende yoga, men det vil bli tilrettelagt for begynnere. Du trenger ingen forkunnskaper eller være myk 🙂 bare du har lyst.

TIRSDAGER: 
Fra 02. jan.
Yoga og meditasjon, fra kl 17.00 til 18.30.
Yoga og meditasjon, fra kl 18.45 til 20.15.
Fokus på økt styrke, bevegelighet, pusteteknikker, større fleksibilitet i muskler og ledd, bedre balanse og mer overskudd.

ONSDAGER:
Fra 03. jan.
Yoga for godt voksne, fra kl 10.00 til 11.30.
Fokus på styrke, smidighet og pust. Her bruker vi også Yin Yoga.
Yoga og meditasjon, fra kl 16.30 til 18.00.

 

 

No Comments

Add your comment